Een onverwacht heerlijk en voedzaam gerecht. Dit recept bevat alles wat je nodig hebt en kan zowel als lunch of als avondeten gegeten worden. Het is zowel warm als koud erg smakelijk. Ook dit gerecht kun je van te voren maken. Je kunt het koud of warm eten (en eventueel [...]
Dit gerecht kun je een dag van tevoren maken. 4 personen 2 grote courgettes 1 grote ui 2 teentjes knoflook 1 groot blikje tomatenpuree 400 gram rundergehakt (of vegan gehakt) 1 eetlepel kaneel, zout en peper 100 gram geraspte kaas (of vegan kaas) olijfolie Béchamelsaus 4 eetlepels boter [...]
Broccolitaart Deze broccolitaart is heerlijk, zeer voedzaam en kan zowel als lunch of als avondeten worden gegeten. Dit recept kost je ongeveer 30 minuten aan voorbereiding en 30 minuten in de oven. Je kunt de broccolitaart vooraf maken en als je moe terugkomt, even opwarmen. Bodem: 200 g volkoren meel [...]
Tegenwoordig is de zoete aardappel helemaal hot. Vooral als ovenfriet is de zoete aardappel enorm populair. Het is zoet van smaak en je bewerkt hem zoals je dat ook doet met de gewone aardappel. Maar wat is nou het verschil? en is een zoete aardappel wel echt gezonder dan de gewone [...]
Voor de Hamburger: 1 avocado 1 hamburger (rund/ kip of vegan) 1/2 rode ui 1/4 komkommer 1 tomaat Hennepzaad Bak de hamburger gaar en bak de gesneden uitjes mee Snij de avocado door midden en haal de pit eruit Bouw de hamburger op (zie foto) Gegrilde groente serveer je er bij [...]
