Over Irene

Ik ben Irene en ben voedingstherapeut, kinesioloog en heb 12 gezondheidsboeken geschreven. Ik werk in mijn praktijk al vanaf 2003 en kan alle klachten behandelen. Wil je meer weten kijk dan op: http://www.persoonlijke-voeding.nl/overmij.php

Magnesium, zoveel soorten wat heb jij nodig?

2022-12-01T17:11:03+01:00

Magnesium is een mineraal die veel belangrijker is dan we bedenken.  Zeker in deze tijd dat we ons toch meer zorgen maken en ons stress level verhoogd is. Het beste is dat we allemaal magnesium nemen elke dag weer opnieuw. Maar waarom en welke? Je hebt de  anorganische vorm en deze [...]

Magnesium, zoveel soorten wat heb jij nodig?2022-12-01T17:11:03+01:00

12 haver muffins

2022-11-22T16:57:15+01:00

4 rijpe bananen 300 gram havermout 300 ml plantaardige melk 1 theelepel bakpoeder 2 theelepels speculaaskruiden 100 gram gemengde noten Voeg alle ingrediënten door elkaar en meng het goed. Doe het in muffinvormpjes Oven 180 graden 30 minuten. Kunt ze in vriezen heb je altijd wat lekkers en wat gezond in [...]

12 haver muffins2022-11-22T16:57:15+01:00

CBD wat is een goede

2022-11-08T11:44:16+01:00

De hennepplant is een populaire. Er zijn 3 dingen die deze plant voortbrengt en 2 ervan zijn erg positief. (over de derde valt  te twisten veel gevallen wel omdat het pijn stilt, maar ook veel gevallen is het zeker niet zo goed en verslavend) Van de hennepfamilie komen: Hennepzaden, enorm gezond [...]

CBD wat is een goede2022-11-08T11:44:16+01:00

bananen broodtaartje

2022-11-03T13:57:31+01:00

Dit bananen brood taartje is suikervrij, glutenvrij, vegan en super snel gemaakt 3 bananen 50 ml rijstolie 25 gr erythritol  (komt uit mais is natuurlijk en zal de suikerspiegel niet beïnvloeden en geen calorieën) 175 gr glutenvrij meel 2 theelepels wijnsteenbakpoeder flink wat speculaaskruiden of kaneel (of je neemt erythritol met [...]

bananen broodtaartje2022-11-03T13:57:31+01:00

Emoties , histamine, mestcellen en MCAS

2022-10-24T10:24:43+01:00

Wanneer je  MCAS hebt zijn je mestcellen overactief en kunnen onderandere histamine afgeven wat enorme klachten kan geven. Er zijn wel 50 redenen die hiermee te maken kan hebben. Je immuunsysteem is dan ontregeld en daar reageren je mestcellen heel heftig op.  De redenen zijn enorm waarbij voeding, stressreductie, tekorten aanvullen [...]

Emoties , histamine, mestcellen en MCAS2022-10-24T10:24:43+01:00
Ga naar de bovenkant