Stiekem vinden we de smaak van Nutella erg lekker maar we weten dat het ongezonde troep is en te zoet dus we mijden het. De helft van de pot is suiker en de andere helft palmolie en melk. Klein deel zijn hazelnoten (14% en 8% is cacao) Dus nee!! Ik dacht [...]
haaruitval Wanneer je haren uitvallen schrik je. Het is normaal dat je haren uitvallen elke dag rond de 50 en dikke bossen haar kan dat oplopen tot 120 haren. Maar als je merkt dat je haren wel erg dun beginnen te worden en in je kam meer haar dan normaal zit [...]
B6 waarom sommige mensen last krijgen van opstapeling en andere niet. B6 krijgen we veel binnen via de voeding zoals: vis, kip, noten, peulvruchten (met name linzen, kikkererwten en sojabonen), aardappelen, volkoren producten, tarwekiemen, zemelen, zonnebloempitten, biergist, fruit (met name avocado's en bananen) en groente (met name koolsoorten en spinazie) maar [...]
Omdat ik werk als voedingstherapeut al vanaf 2003 weet ik er natuurlijk na het schrijven van 12 boeken en al die studies en ervaring met meer dan 10.000 cliënten wel het één en ander van. Dus de vraag, eet jij nou nooit iets ongezonds ? Drink jij nooit een wijntje? Neem [...]
Magnesium is een mineraal dat we eigenlijk allemaal zouden moeten nemen. Het is namelijk betrokken bij wel 600 lichaamsprocessen en er is snel een enorm tekort aan. Het is erg belangrijk voor energie en spieren. Magnesium zit wel in noten, pitten, zaden, (groene) groente, peulvruchten, vlees, vis en volkorenproducten, maar [...]
