4 rijpe bananen 300 gram havermout 300 ml plantaardige melk 1 theelepel bakpoeder 2 theelepels speculaaskruiden 100 gram gemengde noten Voeg alle ingrediënten door elkaar en meng het goed. Doe het in muffinvormpjes Oven 180 graden 30 minuten. Kunt ze in vriezen heb je altijd wat lekkers en wat gezond in [...]
Dit bananen brood taartje is suikervrij, glutenvrij, vegan en super snel gemaakt 3 bananen 50 ml rijstolie 25 gr erythritol (komt uit mais is natuurlijk en zal de suikerspiegel niet beïnvloeden en geen calorieën) 175 gr glutenvrij meel 2 theelepels wijnsteenbakpoeder flink wat speculaaskruiden of kaneel (of je neemt erythritol met [...]
SNELLE COURGETTESOEP• 1 liter water• 2 biologische bouillonblokjes• 3 courgettes, in stukken gesneden• Rijstcuisine• 1 druppel venkelolie• 1 druppel rozemarijnolie (uiteraard kun je ook de kruiden toevoegen)• 1 druppel kruidnagelolie• 1 druppel basilicumolie• zout en peper✓ Kook het water met de bouillonblokjes.✓ Als het water kookt, voeg je de courgettes toe✓ [...]
Custardvla 4 dl rijstemelk 2 eetl custardpoeder 2 eetl honing Chocolade vla 4 dl rijstemelk 2 eetl custardpoeder 2 eetl honing 1 flinke eetl cacaopoeder Eventueel wat fruit. Bereid beide apart in een pannetje Doe de custardpoeder, honing en 6 eetlepels rijstemelk in een bakje en meng dit goed. Doe [...]
Cake: Suikervrij, melkvrij, glutenvrij 300 gram glutenvrije meel (soorten kun je zelf beslissen) 3 grote rijpe bananen 1,5 tl bakpoeder 100 gram gemengde noten 115 gr bio-boter 170 gram erythritol met chocoladesmaak (suikervervanger) 2 grote of 3 kleine eieren 125 ml plantaardige melk Smelt de boter in pannetje maar laat niet [...]
