Dementie voorkomen begint niet pas bij de diagnose: www.persoonlijke-voeding.nl

Steeds meer mensen krijgen te maken met dementie. Misschien zie je het in je eigen omgeving: een ouder, partner, buurvrouw of vriend die langzaam steeds meer vergeet. Ook steeds meer mensen maken zich zorgen wanneer ze zelf merken dat hun geheugen achteruitgaat. Dat kan veel angst geven, zeker als dementie in de familie voorkomt.

Gelukkig betekent vergeetachtigheid niet automatisch dat er sprake is van dementie. Er zijn veel factoren die invloed hebben op ons geheugen en onze hersengezondheid. Juist daarom is het belangrijk om verder te kijken dan alleen de symptomen.

Dementie komt steeds vaker voor

Niet alleen door vergrijzing neemt het aantal mensen met dementie wereldwijd sterk toe. Ook de kwaliteit van de voeding,  grote hoeveelheden zware metalen en microplastics spelen een rol. Ook in Nederland stijgt het aantal mensen met deze aandoening ieder jaar. Dementie is inmiddels een van de meest voorkomende hersenaandoeningen op latere leeftijd maar helaas zien we dat steeds meer jongere mensen het ook krijgen.

Hoewel ouder worden een belangrijke risicofactor is, is leeftijd dus niet de enige verklaring. Onderzoek laat zien dat leefstijl, voeding, doorbloeding, stofwisseling en algemene gezondheid een grote invloed kunnen hebben op de gezondheid van onze hersenen.

Waardoor kunnen geheugenproblemen ontstaan?

Geheugenklachten hebben lang niet altijd één oorzaak. Vaak spelen meerdere factoren tegelijkertijd een rol. Denk bijvoorbeeld aan:

  • verminderde doorbloeding van de hersenen;
  • chronische ontstekingen;
  • langdurige stress;
  • hormonale veranderingen;
  • een verstoorde bloedsuikerregulatie of insulineresistentie;
  • tekorten aan belangrijke voedingsstoffen, zoals vitamine B12, folaat of omega 3;
  • slaaptekort of een slechte slaapkwaliteit;
  • langdurige emotionele overbelasting;
  • een verminderde darmgezondheid;
  • oxidatieve stress en een verminderde energieproductie in de hersencellen;
  • blootstelling aan schadelijke stoffen uit de omgeving.

Bij sommige mensen spelen daarnaast erfelijke factoren een rol. Toch blijkt uit onderzoek dat ook mensen met een verhoogde erfelijke aanleg vaak baat kunnen hebben bij een gezonde leefstijl en een optimale ondersteuning van hun algehele gezondheid.

Je hersenen hebben voeding én rust nodig

De hersenen behoren tot de meest energieverbruikende organen van het lichaam. Ze zijn afhankelijk van voldoende zuurstof, voedingsstoffen, een goede bloedsuikerregulatie en een gezonde doorbloeding.

Daarnaast is ook het zenuwstelsel belangrijk. Langdurige stress of jarenlang leven in een staat van voortdurende alertheid kan invloed hebben op aandacht, concentratie en geheugen. Het lichaam is dan vooral bezig met overleven in plaats van optimaal herstellen.

Mijn visie

In mijn praktijk kijk ik niet alleen naar de geheugenklachten zelf, maar juist naar mogelijke onderliggende factoren die het functioneren van de hersenen kunnen beïnvloeden.

Met behulp van auto-kinesiologie onderzoek ik welke systemen bij jou mogelijk extra ondersteuning nodig hebben. Daarbij kijken we onder andere naar voeding, darmgezondheid, tekorten aan voedingsstoffen, stressbelasting, het zenuwstelsel en emotionele blokkades die mogelijk een rol spelen.

Iedereen is anders. Daarom geloof ik niet in een standaard aanpak, maar in een persoonlijke benadering die is afgestemd op jouw lichaam.

Wat kan ik voor je betekenen?

Ik behandel dementie niet en kan geen genezing beloven. Wel kan ik samen met jou onderzoeken welke factoren jouw gezondheid mogelijk beïnvloeden en hoe je jouw lichaam zo goed mogelijk kunt ondersteunen. Zeker preventief om welvaartziekte in zijn geheel voor te zijn is veel belovend als je met mijn aanpak aan de gang gaat. Niet alleen de kans erop verminder je ook je gehele gezondheid zal een boest ervaren.

Dat kan bijvoorbeeld bestaan uit:

  • een persoonlijk voedingsadvies;
  • onderzoek naar mogelijke tekorten of belastingen;
  • ondersteuning van darmgezondheid;
  • begeleiding bij stressregulatie;
  • het opsporen en loslaten van emotionele blokkades die het herstelvermogen van het lichaam kunnen beïnvloeden;
  • advies over een gezonde leefstijl die de algehele hersengezondheid ondersteunt.

Wacht niet tot klachten erger worden

Of je nu alleen af en toe iets vergeet, je zorgen maakt over je geheugen of je hersengezondheid zo lang mogelijk wilt behouden: hoe eerder je aandacht besteedt aan een gezonde leefstijl, hoe meer mogelijkheden er zijn om je lichaam optimaal te ondersteunen.

Wil je weten welke factoren bij jou mogelijk een rol spelen? Neem dan gerust contact met mij op voor een persoonlijk consult. Samen kijken we naar het totaalplaatje en onderzoeken we welke stappen passen bij jou