Voor de Hamburger:
1 avocado
1 hamburger (rund/ kip of vegan)
1/2 rode ui
1/4 komkommer
1 tomaat
Hennepzaad

  • Bak de hamburger gaar en bak de gesneden uitjes mee
  • Snij de avocado door midden en haal de pit eruit
  • Bouw de hamburger op (zie foto)

Gegrilde groente serveer je er bij
1/4 courgette
1/4 aubergine
1/4 paprika
Olijfolie
Verse tijm
Peper en zout

Groente in stukken snijden en gril of bak deze.

Wat tijm zout en peper erbij

 

Ik heb 4 kookboeken geschreven (of samen geschreven)

  • Natuurlijk samen koken (enorm dik en enorm kleurrijk)
  • Gezonde wereld gerechten
  • Koken met Irene (of te wel koken met allergie├źn)
  • Oudhollands bakboek (oude recepten in een gezond jasje)

Nu alle boeken maar 10 euro. Mail me en ik stuur ze op.

https://www.persoonlijke-voeding.nl/boek.php

Benieuwd welke voeding bij jou past?

www.persoonlijke-voeding.nl