1 pak quinoa (gaar koken)
1200 gram klein gesneden groente (keuze, prei, paprika,ui,enz)
2 flinke lepels Amanprana kokosvet
1 klein pakje kokosmelk
70/ 100 gram witte gemalen kokos
1 pakje quorn
3 flinke lepels bio-honing
zout
5 ananasschijven (klein snijden)
Roerbak alle groente in de amanprana kokosvet en doe daarna met ingrediéten erbij en laat het even sudderen (m.u.v quinoa)
Wanneer het gaar is doe je de gare quinoa erdoor.
Lekker en snel klaar.
pastinaak, pompoen en geitenkaas
