Zeewolf
mosterd
peper en zout
roomboter
boontjes
bio-aardappel
* Strijk de zeewolf in met mosterd en strooi er zout en peper op
* bak ze 20/25 minuten in de boter gaar
* Maak de boontjes schoon en kook ze gaar
* Neem aardappel plakjes en bak ze
* ALs de zeewolf klaar is haal je ze uit de pan. Je neemt water en mengt dit door de saus die ontstaan. Dan neem je water en wat maizena en mengt dit een klein beetje bij de saus tot het wat indikt.
*Leg de zeewolf en de boontjes op het bord en giet daar wat saus overheen. Aardappelen erbij en smakelijk
Ik heb 4 kookboeken geschreven (of samen geschreven)
- Natuurlijk samen koken (enorm dik en enorm kleurrijk)
- Gezonde wereld gerechten
- Koken met Irene (of te wel koken met allergieën)
- Oudhollands bakboek (oude recepten in een gezond jasje)
Nu alle boeken maar 10 euro. Mail me en ik stuur ze op.
https://www.persoonlijke-voeding.nl/boek.php
Benieuwd welke voeding bij jou past?
