We dragen allemaal 2 kilo bacteriën mee, dat zijn 100 triljoen bacteriën en wel 400 verschillende soorten. Al die bacteriën zijn in het algemeen ook nog eens gezond voor ons, tenminste als de darmen optimaal functioneren. Zodra er darmklachten zijn is de kans dat de bacteriën niet de juiste zijn groot. Naast de darmen zitten ze ook in de mond, op de huid en op het haar.
Goede bacteriën zijn nuttig en helpen bij de vertering, uitscheiding en zijn in staat enzymen te produceren. Daarnaast helpen ze bij de aanmaak van Vitamine K en bepaalde B-vitamine- en een hele belangrijke functie is een verdediging tegen ziekte verwekkers zoals slechte bacteriën, virussen, parasieten en schimmels.
De darmflora kan alleen optimaal functioneren, wanneer de zuurgraad in de darmen hoog is, wanneer deze te laag is doordat je b.v maagzuurremmers gebruikt, teveel zoetigheid eet, voedsel eet waar je niet tegen kunt, te weinig maagzuur produceert, je teveel stress hebt, dan sterven de goede bacteriën binnen 5 dagen af en kan er een lekkende darm ontstaan. De lege plekken die ontstaan worden ingenomen door slechte bacteriën. Normaal maakt de maag alle slechte parasieten, bacteriën, virussen en schimmels dood. Die toch doorkomen zijn sterke jongens en wil je niet in je darmen krijgen en zeker niet als de darmflora ook nog eens zwak is. Dan zal het lichaam minder goed gaan verteren, minder enzym aanmaken en slechte voedingsstoffen kunnen opname wat weer klachten geeft zoals moe zijn (naast darmklachten)
Ook het immuunsysteem is afhankelijk van een goede darmflora en de aanmaak van het blijdschap hormoon serotonine. Verschillende ziekte krijgen kans te ontstaan bij een zwakke darmflora zoals auto-immuunziekte.
Laat suiker en witte bloem producten eens geheel weg wat de darmzuurgraad al positief zal beïnvloeden.
Natuurlijk kan voedselovergevoeligheden een grote reden zijn van darmproblemen, maar dat moet ik uittesten www.persoonlijke-voeding.nl (of kijk in mijn E-book voor tips)
Neem dagelijks probiotica en zo nodig enzymen. Er is zoveel op de markt dat het vaak erg moeilijk is om de juiste te vinden, ik kan het voor je uittesten of uitzoeken ook op afstand, of als je alleen even wilt weten welke je moet hebben mail me gerust. Ik help graag met de keuze naar de beste.
Voor een uitgebreide persoonlijke test op voeding, tekorten, reden achter klachten, hormonen, organen enz ga naar www.persoonlijke-voeding.nl
Voor supplementen ga naar www.nutritioncompany.eu dit is een groothandel die alleen maar goede producten verkoopt. Je mag mijn praktijk kortingscode van 20% gebruiken de code is: 221292
Lees ook mijn boek over DE OPLOSSING BIJ DARMKLACHTEN ruim 200 blz dik
