Het is heel vervelend als je hartkloppingen hebt. Het is verstandig om altijd even naar de arts te gaan om te controleren zeker als er andere klachten bij zijn zoals benauwdheid, misselijkheid end.  

Meestal is het ongevaarlijk maar vooral heel vervelend.  Je hart kan snel gaan, harde kloppingen tussendoor, of je voelt dat hij overslaat, hele snelle hartslag en dan weer langzaam, er zijn vele varianten.

Er zijn vele redenen waarom je hartkloppingen kunt krijgen namelijk

  1. Stress
  2. Voedselovergevoeligheden
  3. Last van cafeïne
  4. Histamine reactie
  5. alcohol
  6. Medicatie
  7. Overgang/ hormonaal
  8. Door additieve
  9. Door tekorten aan voedingstoffen en mineralen
  10. Schildklier en nieraandoeningen of hoge bloeddruk
  11. Suikerspiegelproblemen en diabetes
  12. Veel te hart sporten en over grenzen gaan

 

  • Het is belangrijk dat je gaat onderzoeken wat je reden is. Stress is vaak voorkomende en stress is een ruim begrip. Maar ga het eens wat rustiger aandoen, en ga eens kritisch kijken waar je allemaal druk om maakt. Neem je hele leven onder de loep, eet je gezond, slaap je voldoende, neem je voldoende vrije tijd, ben je iemand die veel zorgen maakt enz.
  • Verder zijn voedselovergevoeligheden ook een veel voorkomende reden van hartkloppingen. Ik kan uittesten welk voedsel je wel en niet kan verdragen. Ook in het boek darm klachten van Irene Lelieveld staat veel uitleg)
  • Kan zijn dat je op histamine rijk voedsel reageert. (zie mijn boek darmklachten van irene lelieveld)
  • Laat cafeïne eens geheel weg, dus geen koffie, chocolade, groene thee, zwarte thee, cola en pepdranken
  • Welke medicatie slik je? Ook De pil kan een invloed hebben. Lees de bijsluiters en bespreek dit met de huisarts.
  • Overgang, dan is het hormonaal zie boek wegwijs in de overgang van Irene Lelieveld
  • Additieve, zo moet je de E-621 geheel mijden, maar ook andere kunstmatig voedsel. Laat pakjes en zakjes eens staan, eet eens geheel natuurlijk vaak verdwijnen klachten
  • Laat alcohol ook geheel weg
  • Laat je controleren bij arts op bloedruk, je schildklier en nier aandoeningen. Ook je bloedsuiker spiegel.
  • Ook te korten aan mineralen kunnen reden zijn. Je zou wat supplementen kunnen slikken hiervoor

 

producten die enorm goed kunnen helpen

  • Kalium (werk voor goed hartritme) niet meer dan 5 tot 7 gram en nooit voor lange tijd
  • Jodium het kan zijn dat je schildklier niet in balans is, laat dit de arts even controleren, jodium te kort heeft in invloed op de schilklier. Vaak ben je moe of juist opgejaagd als je schildklier meespeelt
  • Ijzer een tekort geeft hartkloppingen omdat er een tekort is aan bloedcellen die zuurstof transporteren en je hart harder moet pompen en hartkloppingen kunnen ontstaan. Vaak ben je dan ook wat duizelig en moe
  • Magnesium bisglycinaat (werkt ook stress verlagend en heeft invloed op hartspier) 200 milligram
  • Calcium tekort het is goed om calcium en magnesium samen te slikken beide in bisglycinaat vorm

Mail mij voor goede merken, die mag ik er niet bijzetten volgens de wet. Er is veel rommel op de markt en verkeerde kan juist averechts werken.

Voor een uitgebreide persoonlijke test op voeding, tekorten, reden achter klachten, hormonen, organen enz ga naar www.persoonlijke-voeding.nl

Voor supplementen ga naar  www.nutritioncompany.eu dit is een groothandel die alleen maar goede producten verkoopt. Je mag mijn praktijk kortingscode van 20% gebruiken de code is: 221292