Immuunsysteem is erg complex maar het is er om je te beschermen tegen pathogenen. Hoe gezonder je eet, hoe gezonder je leeft hoe sterker het immuunsysteem is. Maar helaas is het niet zo gemakkelijk als je denkt. Vele invloeden in ons leven maakt het voor ons immuunsysteem moeilijk en ontstaan er [...]
INGREDIËNTEN 135 gram zonnebloempitten 90 gram lijnzaad 65 gram hazelnoten, grof gehakt of pompoenpitten als je niet tegen noten kunt 145 gram havermout 2 el chiazaad 4 el psylliumvezels* 1 tl zout 1 el rauwe honing 3 el kokosolie, gesmolten 360 ml water cakevorm van 25 bij 11 cm [...]
BIETENPANNENKOEKEN 10 MINUTEN Ontbijt INGREDIËNTEN ½ banaan 60 gram voorgekookte rode biet, geraspt 1 el kokosolie 2 eieren (mag je geen ei dan zijn er eivervangers te koop) 2 el plantaardige yoghurt 1 tl kokosrasp, eventueel geroosterd 1 tl kaneel 1 tl vanille-extract 1 el hennepzaad 1. Prak [...]
We zijn het contact met de aarde kwijt geraakt, door onze huizen en onze schoenen raken we letterlijk de aarde met onze blote huid niet of nauwelijks nog aan. Dat was heel vroeger anders men liep op blote voeten en sliep op de grond en zaten veel in de grond met [...]
Ki is een voor ons verborgen gehouden energie bron, een sterke krachtbron in ons zelf. Ki betekend energie en hoe groter deze energie in ons lichaam aanwezig is, hoe beter, gezonder en energieker we ons voelen. (Andere namen van Ki is Chi, Qi) Dit is een eeuwen oud geheim gehouden kennis [...]
