Wanneer je ziekte van pfeiffer hebt gehad (epstein barr virus), een tekenbeet en besmet met lyme, corona hebt gehad of een andere griep, schimmels, candida, herpes, , hepatitis enz) dan kun je daarna er last van houden, of zelf jaren daarna plost weer last van krijgen. verzamelnaam hiervan noem ik gespruis, [...]
Obstipatie (harde ontlasting) hebben is niet fijn en je kunt er veel last van hebben. Zeker als je lange tochten fietst en veel vocht verliest, kan de ontlasting extra indikken. Als je hier last van hebt, heeft dit natuurlijk altijd een oorzaak. Zo kan obstipatie, als we puur naar voeding gaan [...]
Verkoudheid is een infectieziekte die zich gemakkelijk verspreidt. De hele dag door komen we in contact met virussen en bacteriën maar worden we niet ziek. Waarom worden we dan plots wel verkouden? Dit is een seintje van je immuunsysteem dat deze verzwakt is. Het is belangrijk dat je onderzoekt waarom dat [...]
Elke sporter wil graag met een gezond gewicht zijn sport uitoefenen en een pondje meer op de buik kan al enorm irritant zijn. Dit vet noem je met een moeilijk woord ‘subcutaan vet’. Er zijn echter ook mensen die een topfiguur hebben en toch teveel vet bezitten. Dat zie je niet [...]
Wanneer je gaat sporten en zeker bij duursport, verbruikt het lichaam energie. Deze energie komt onder andere uit het glycogeen van de spieren. Wanneer dit op raakt, voel je dat je minder goed kunt presteren. Dan is er extra glucose-aanvoer nodig in de vorm van koolhydraten. In dit proces is het [...]
