Zaden, pitten, notenbrood 250 gram ongebranden ongezouten noten naar keuze. 100 gr pompoenpitten 100 gr zonnebloempitten, 100bgr lijnzaad, 50 gr sesamzaad, 50 gr rozijnen en 3 eelt olijfolie en 5 eieren Allen bij elkaar in een bakblik en 1 uur op 180 graden in oven. Dit recept is alleen geschikt voor [...]
INGREDIËNTEN 135 gram zonnebloempitten 90 gram lijnzaad 65 gram hazelnoten, grof gehakt of pompoenpitten als je niet tegen noten kunt 145 gram havermout 2 el chiazaad 4 el psylliumvezels* 1 tl zout 1 el rauwe honing 3 el kokosolie, gesmolten 360 ml water cakevorm van 25 bij 11 cm [...]
BIETENPANNENKOEKEN 10 MINUTEN Ontbijt INGREDIËNTEN ½ banaan 60 gram voorgekookte rode biet, geraspt 1 el kokosolie 2 eieren (mag je geen ei dan zijn er eivervangers te koop) 2 el plantaardige yoghurt 1 tl kokosrasp, eventueel geroosterd 1 tl kaneel 1 tl vanille-extract 1 el hennepzaad 1. Prak [...]
Paasmannetjes met een eitje erin, 4 stuks. 250 gr. volkoren speltmeel (of glutenvrij meel) 85 gr. palmsuiker/ oersuiker/ Sukrin 1 zakje gedroogde gist 125 ml. amandel- of rijstmelk 30 gr. kokosvet/ rijstolie rozijnen om oogjes te maken Himalayazout, Keltisch zeezout 4 bio eieren Kook 4 eieren hard. Los de gist op [...]
Dit brood maak je in een cake blik en is erg lekker als brood vervanger maar je kunt hem ook als tussendoortje eten als een plakje cake. Er zit geen meel in en is gemaakt voor mensen die koolhydraatarm eten maar wel fruit erbij nemen. 5 grote eieren (L) 250 ml kokosmelk [...]
