Matcha is gemaakt van groene thee uit Japan die ze vermalen hebben als poeder. Zwarte thee (bladeren worden geroosterd en is niet meer zo gezond hierdoor) , groene thee, oolong thee en witte thee komen allemaal van dezelfde theeboom. De smaken en hoe gezond deze thee soorten zijn, is echter heel [...]
Kurkuma! We kennen het kruid wel wat in oosterse landen dagelijks gegeten wordt. Kurkuma wordt ook wel geelwortel, koenjit of kerriepoeder genoemd. Hoewel in kerrie maar een klein deel van kurkuma zit gemengd met andere specerijen. Kurkuma wordt uit de wortel van de plant curcuma longa gehaald. Wanneer je dit [...]
Ons lichaam is constant in beweging om zich te vernieuwen. Na 7 jaar is elke cel in ons lichaam vernieuwd. Maar de huid is al na iets minder dan een 1 maand helemaal nieuw. Daarom is het ook zo belangrijk dat je de huid goed verzorgt zowel inwendig als uitwendig. [...]
Wanneer we gezond willen gaan eten zijn etiketten onmisbaar. De meeste producten die we eten zitten vol met allerlei bijproducten om het product lekkerder te maken, langer houdbaar of mooier te doen ogen. Veel van deze toevoegingen zijn zelf ronduit ongezond en overbodig. In dit hoofdstuk besteden we kort en duidelijk [...]
We weten eigenlijk allemaal wel hoe het voelt om hoofdpijn te hebben. Hoofdpijn kan ontstaan door veel verschillende oorzaken. Bij het merendeel van de mensen is er een verband met stress en vermoeidheid, wat ook niet zo vreemd is in ons hectisch bestaan. De meest nemen dan een pijnstiller en gaan [...]
