Rusteloze benen kunnen zich op verschillende manieren manifesteren. Van vervelend gevoel in je benen waar je onrustig van wordt en moeilijk door kan slapen. Jeukende benen dat zo diep zit dat je de jeuk niet weg kunt krabben, maar ook dat je ongecontroleerde bewegingen maakt met je benen wat niet te stoppen is. Het kan zo erg zijn dat je er niet van kan slapen en dat de prikkelingen en de kriebel je gek maakt. Het houd je in de nacht wakker en op andere momenten maakt het onrustig en het kan echt zo erg zijn dat het je leven beheerst.

Oorzaak weten ze vaak niet op regulier gebied en er zijn wel wat medicijnen die ze kunnen voorschrijven maar dat haalt de oorzaak niet weg.

De oorzaak kan heel verschillende zijn zoals:

  • Voedselovergevoeligheden (vaak als dit de reden is moet ik dit in de praktijk uittesten)
  • Tekorten aan vitamine en mineralen (vaak als dit de reden is moet ik dit in de praktijk uittesten)
  • MSG (E-621) (vermijd dit e-nummer)
  • Virussen zoals gordelroos of Ep stein barr virus (krijg je door ziekte van Pfeifer)
  • Ischias dit kan ook ontstaan door gordelkroos het virus doet het zenuwen in wervelkolom opzwellen_
  • Darmen uit balans  (vaak als dit de reden is moet ik dit in de praktijk uittesten)
  • Lever uit balans (vaak als dit de reden is moet ik dit in de praktijk uittesten maar de detox kan al veel doen die hieronder staat)
  • HCL tekort (maagzuur) (vaak als dit de reden is moet ik dit in de praktijk uittesten maar de detox hieronder kan al veel doen)
  • Zware metalen ophoping  (detox lost dit op

Maar ook medicijnen en verkeerde eetgewoonte kunnen een reden zijn. Verder wordt regulier ook nog aan dopamine gedacht.

In mijn praktijk kan ik het uittesten maar start anders eerst eens zelf met wat tips

Wat kun je zelf doen?

  1. Wat je moet mijden
  • Koffie
  • Alcohol
  • roken
  • melkproducten
  • eieren
  • varkensvlees

2) Neem dagelijks een zware metalen detox wat ook goed op de lever werkt

  • begin met citroen water
  • Neem halve liter selderijsap
  • Halve liter detox thee voor lever en nieren
  • Neem een smoothie die zware metalen uit het lichaam haalt wat voedingsbron is van

SMOOTHY DAGELIJKS

125 gram wilde bosbessen (moet wilde zijn bij AH)

Hand verse koriander

2 theelepels gerstgraspoeder

2 theelepels plankton

2 theelepels spirulina

Rustig opbouwen alles

 

Verder werkt

  • Melatonine (6 milligram voor het slapen)
  • Magnesium olie (elke ochtend en avond 10 spraytjes op je benen en onderrug spuiten)  magnesium geeft rust aan spieren en de olie trekt meteen in de spieren maar heeft ook zeer positief effect op zenuwstelsel.
  • zoethoutthee dagelijks 1 kopje (niet bij hoge bloeddruk) Gewoon bij reformzaak liefste biologisch
  • L-glutamine,
  • B12 methylvorm
  • GABA,
  • bacopa,
  • L-lysine (bij virussen dus als je weet dat je gordelroos hebt in je lichaam of ziekte van Pfeifer is dit een aanrader met de zware metalen detox MAAR als je hier last van hebt raad ik een consult aan.

Ik mag door de wet geen product die goed zijn advisreren maar mail mij met vragen of kijkvoor supplementen op nova-vitea.com  dit is een groothandel die alleen maar goede producten verkoopt. Je mag mijn praktijk kortingscode van 20% gebruiken de code is: korting20

Voor een uitgebreide persoonlijke test op voeding, tekorten, reden achter klachten, hormonen, organen enz ga naar www.persoonlijke-voeding.nl

 

P.s dit is een hele ander zienswijze maar super intersant om ook te lezen

https://www.medicalmedium.com/blog/restless-leg-syndrome