2 haver muffins
4 rijpe bananen
300 gram havermout
300 ml plantaardige melk
1 theelepel bakpoeder
2 theelepels speculaaskruiden
100 gram gemengde noten
Voeg alle ingrediënten door elkaar en meng het goed. Doe het in muffinvormpjes
Oven 180 graden 30 minuten.