OXALAAT

OXALAAT BELASTING

Dit is een plantengif wat veel klachten kan geven (lees ook salicilaat daar kan het ook aan liggen)

Hieronder zie je de klachten die je kunt krijgen door een Oxalaat overbelasting

Oxalaat zit in planten voor de verdediging  zodat dieren ze niet eten. Wanneer mensen deze planten teveel rauw eten krijgen ze ook last van deze stof maar bij het koken verdwijnt een boel. (bij stomen veel minder) Oxalaat geeft vaak dat stroeve gevoel aan de tanden als je het eet. Het bind zich aan mineralen als calcium, magnesium, kalium, en natrium waar het oxalaatzouten van maakt. Als het aan calcium bind wordt het hard en kan het nierstenen veroorzaken. Deze kun je terug vinden in de urine en zijn vlijmscherp wat pijn kan doen. Ook komen ze in de darmen voor en kunnen daar beschadigingen geven en een boel darmklachten en zelfs lekkende darmen. Dit kan behoorlijke tekorten veroorzaken aan deze eerder genoemde mineralen wat klachten geeft.

Koken in water is vaak beter dan stomen omdat de wateroplosbare oxalaten dan oplossen in water wat tot wel 30 tot 87% vermindering kan geven. Bij stomen is dat maar 5 tot 53% is. Bij niet wateroplosbare oxalaten (die er ook zijn)  is het koken in water ook beter.

Ook maakt het lichaam zelf oxalaat aan. Als mensen een slechte darmwerking hebben kan stapeling plaatsvinden. Het kan zich binden aan de slijmvliezen van de darmen waar het ontstekingen kan uitlokken en histamine reacties veroorzaken. Bij mensen met candida, slechte darmflora of parasieten is de kans groot dat er ook een oxalaat probleem is.

Wanneer je keton of vegan eet met veel rauwe groente, amandelmeel en smoothies kan dit een probleem geven. Zeker als je in 1 keer stopt hiermee komt de opgeslagen oxalaat los en kan enorme klachten geven. Dit kan je hart uit balans brengen en meestal met enorm veel hartslagen per minuut (130) ook ontstaat er verzuring en klachten hierdoor.

Zware metalen

Oxalaat pakt doordat het kristalen vormen zware metalen op en zolang ze dit vasthouden kun je niet ontgiften van zware metalen. Een zware metalen vergiftiging kan dus ontstaan door oxalaat stapeling. Dus zware metalen detox moet samen gaan met een oxalaat dieet.

RUSTIG oxalaat voeding minderen anders krijg je dumping en wordt je zieker.

DE HIK

Dit is vaak een teken dat je een neurotoxiciteit (gifstoffen die de zenuwen beïnvloeden)

De oxaalzuur vergiftiging is te hoog geworden.

Ook tandsteen en veel gaatjes kan ook komen door een teveel aan oxalaat (mineralen worden uit tanden weggetrokken)

Bij detox oxalaat kan sinuspijn ontstaan zo ook aan ogen, tanden, kaak, speekselklieren, vingers, tenen, voeten, gewrichten.

Voor het ontgiften  van zoal Oxalaat als salicylaat is  sulfaat nodig en bij elke oxalaat die je binnen krijgt verlies je sulfaat. Sulfaat is belangrijk om oxalaat op te vangen maar ook tegen lekkende darm en om je botten, ligamenten en pezen sterk te maken.

Sulfaat kun je binnen krijgen door MSM te nemen, maar ook Epson zout (niet beide). Maar een teveel hiervan nemen kan juist klachten geven omdat het lichaam de oxalaat vrij geeft.

Voor de detox in je lever is sulfaat ook meer dan nodig. Zonder lukt het niet. Ook hier gebruik je Epson zout of MSM. Verder is sulfaat rijke groente, mager vlees en ei goed om te nemen zo kan de lever beter ontgiften.  Maar pas op bouw het heel rustig op en voeding rustig af want het loslaten ervan al die opgebouwde slechte stoffen kan je echt ziek maken.

Ook B6 is belangrijk samen met aminozuren (eiwitten) . Enorm veel B6 nemen kan helpen maar raad ik af omdat te hoog ook zenuwproblemen kan geven zeker als je de verkeerde vorm van B6 neemt. Er zijn namelijk 2 soorten hierin. Wanneer je een B-complex neemt is dat voldoende.

LAAG sulfaat en HOOG oxalaat herken je aan

Onvoldoende groei, trage stofwisseling, veranderd gedrag, verminderde insuline functie, verhoogd LDL en totale cholesterol, verhoogde lever stress en vette lever, zwakke ontgifting, laag cortisol, tekort DHEA, verhoogde kans op darmontstekingen, verminderde slijmproductie in darmen, lekkende darm, zware metalen vergiftiging,  vergrote afmetingen vasculariteiten van tumoren, teveel serotonine in bloed en een tekort in hersenen, autisme. (nooit alle)

SULFAAT is ook enorm belangrijk bij darmproblemen en altijd aanvullen

DETOX van oxalaat

1. Rustig afbouwen van oxalaat voedsel en opbouw van mineralen en MSM om oxalaatdumping te beperken. (kan je goed ziek van worden als het te snel gaat)
2. Zorg voor extra mineralen toevoer van magnesium, calcium, natrium en kalium
3. Gifstoffen zoals zware metalen, parasieten, lyme, slechte darmflora en schimmels komen vrij en dat mag niet te snel gaan
4. Vele lichaamsdelen zullen reageren
5. Oxalaat stapeling gaat verder dan een salicylaat intolerantie dus rustige aanpakken.
6. Kunnen wel 2 dumpingen ontstaan, lijkt het beter te gaan hop weer een dumping.
7. Dumping effecten duren tussen de 3 en 14 dagen
8. Oxalaat detox duurt gemiddeld 8 tot 20 weken (kan tot 6 maanden doorgaan)
9. Kan zijn dat je jaren lang moet oppassen met oxalaat
10. Herstel ook de darmen als er darmklachten zijn
11. Drink elke dag citroensap water (halve citroen )vooral bij nierstenen
12. Kokoswater water drinken (niet bij salicylaat intolerantie)

Begin met het weglaten van de oxalaat verhoogde producten maar rustig niet alles tegelijk op die manier zal de oxalaat inname verminderen en zal de dumping niet te groot zijn. Vaak merk je 2 tot 7 dagen geen klachten meer en dan komen ze weer terug of erger, dan is het dus te snel gegaan. Vooral pijnlijke spieren, krampen, spasmen, hoofdpijn, jeuk en rode vlekken, koud hebben of juist erg warmen krijgen, loopneus enz enz komen veel voor.

Andere tekenen van oxalaat dumping is wolkige urine of zwarte stipjes erin, zanderige ontlasting met zwarte tipjes, obstipatie, diarree, (bij nier of lever ziekte nooit deze methode toepassen)

Supplementen en het voedingsplan deel ik bewust niet want het is niet iets om zelf allemaal te doen, je kunt enorm ziek worden als je niet weet wat je doet. Zorg dat je dan eerst meer erover leest zie e-book

2. Lisa Goudzwaard ze heeft een praktijk en een e-book hierover geschreven https://voedingsadviesrotterdam.nl/product/ontgiften-van-oxalaat-en-salicylaat/