De prostaat is een belangrijk klier voor de man die basische vloeistoffen aanmaak. Ook zit in die vloeistof suikers. Deze Prostaat vloeistoffen zit om het zaad van de mannen en het is de bedoeling dat de vloeistof het zure milieu van de vagina neutraliseert zodat het zaad kan blijven leven en het suiker is energie voor de zaadjes voor een goede bevruchting. Zonder de prostaat zou er geen zwangerschap kunnen ontstaan.
De prostaat heeft een grote van ongeveer een dikke knikker en zit tegen de plasbuis aan. Wanneer mannen de 50 passeren kan de prostaat gaan groeien.Dat is normaal en gebeurt altijd, maar de snelheid hiervan heb je wel degelijk in de hand. Ongezonde voeding en weinig beweging zal de veroudering van de prostaat versnellen.
Vaak plassen is een bekende klacht zo ook
Maar de vraag is of deze plasklachten wel met de prostaat te maken hebben, vrouwen kennen dit probleem namelijk ook boven de 50,en hebben geen prostaat. Uit onderzoek blijkt nu dat maar de helft van de mannen die plasklachten heeft ook werkelijk met de prostaat te maken heeft en de andere helft met een compleet ander probleem.
Wat je ook moet weten, ook al heb je een vergrote prostaat, dat meer dan de helft van de mannen hier geen last of hinder van heeft. Wat is dan wel de reden achter deze plasklachten?
Net als bij vrouwen hebben mannen net zo vaak een OVERACTIEVE BLAAS OF BEKKENBODEMPROBLEMATIEK
En werk eerst daaraan voor je aan de medicijnen gaat of een operatie ondergaat!
Een transurethrale resectie van de prostaat moet je dus niet zomaar laten doen. Bij deze operatie die via de plasbuis wordt gedaan, wordt een deel van de prostaat weggehaald, maar veel mannen hebben daarna erectie stoornissen en kunnen incontinent worden. Ik raad aan om eerst naar een bekkenbodem therapeut te gaan voor je deze operatie aangaat. Ook medicijnen worden dus snel geadviseerd, als het moet prima, maar probeer eerst andere mogelijkheden. Driehonderdduizend mannen slikken medicijnen voor hun prostaat. De bijwerking van deze medicijnen zijn aanzienlijk en aan de reden wordt niks gedaan/ vertragen/ andere reden
Veel voorgeschreven medicijnen zijn: Alfuzosine, Doxazosine, Silodosine, Tamsulosine, Terazosine, Dutasteride, Finasteride
PROSTAAT KANKER KOMT BIJNA NET ZO VAAK VOOR ALS BORSTKANKER, WAAROM WETEN MANNEN DAT NIET?
Het is dus normaal dat de prostaat langzaam groeit maar het is wel goed om je prostaat te verzorgen om dit proces normaal te laten verlopen en niet versneld wat natuurlijk wel vaak gebeurt door een foute eet en leefwijze. Daarnaast door goede verzorging verklein je ook de kans op andere prostaatklachten en kanker. Wanneer je ouder wordt is de kans op prostaatkanker namelijk ook verhoogd. Net als borstkanker komt prostaatkanker vrijwel net zo vaak voor alleen horen we er niet zoveel van. Mannen lijden vaak in stilte en de omgeving mag het liever niet weten. Ook de media besteed weinig aandacht aan dit onderwerp. Of het een taboe is of mannen hebben er niet zoveel behoefte aan aandacht of informatie hierover zoals we dat wel zien bij borstkanker dat weet ik eigenlijk niet maar de impact van prostaat kanker is net zo groot. De meeste mannen ontwikkelen prostaatkanker boven de 70 jaar maar het komt ook zeker veel voor bij jongere mannen. Ongeveer 6500 mannen krijgen jaarlijks de diagnose prostaatkanker en dat is nogal wat.
1) Ga naar een bekkenbodem therapeut en ga bekkenbodem en blaasoefeningen doen.
2) Neem supplementen voor mannen (mail mij voor merken dat je geen troep koopt)
3) Ga gezonder eten wat inhoudt;
4) Verder kun je veel stoffen inzetten voor je prostaat en preventief nemen om alle stoffen die positief kunnen werken zoals zink, selenium, koper, lycopeen, pompoenzaadolie, saw palmetto extract, neem omega 3 vetzuren. (zit ook in vette vis en walnoten)
5) Dagelijks een hand noten met pompoenpitten
7) Eet geen rood vlees meer ben matig met wit vlees, ook zuivel en kaas minimaliseren
8) koffie liever mijden of af en toe eens voor de smaak
9) Alcohol liever mijden en als je dat niet wilt dan alleen in het weekend en weinig
11) Beweeg dagelijks veel 10.000 stappen minimaal
12) Eet veel vette vis en walnoten
13) Veel tomaten en tomatenpuree en tomatensap
14) uiteraard kan ik uittesten in de praktijk welke voeding wel en niet bij je past en hoe je algemene gezondheid is
15) eet dagelijks pompoenpitten, pompoenpitpasta en pompoenpitolie
16) Laat witte bloem en suiker zoveel mogelijk staan
17) eet 400 gram groente elke dag, 2 stuks fruit en een hand met noten
Kom je er niet uit, ik wil graag helpen en testen in de praktijk wat jouw persoonlijke voeding moet zijn voor je prostaat en algemene gezondheid
Voor een uitgebreide persoonlijke test op voeding, tekorten, reden achter klachten, hormonen, organen enz ga naar www.persoonlijke-voeding.nl
Voor supplementen ga naar www.nutritioncompany.eu dit is een groothandel die alleen maar goede producten verkoopt. Je mag mijn praktijk kortingscode van 20% gebruiken de code is: 221292
Plantaardig voedsel verlaagd kans op prostaatkanker
Dat blijft uit een studie.
Bij deze studie deden 47.239 mannen mee vanaf 1986 tot 2014. 66555 mannen kregen prostaatkanker waarvan 515 al later stadium. 956 mannen was de ziekte ongeneeslijk en bij 806 mannen die overleden eraan.
Mannen die plantaardig voedsel aten bleek een significant lager risico te hebben op prostaat kanker. Dit voordeel was het sterkste te zien bij mannen onder de 65 jaar.
Een andere studie versterkte deze uitslag waarbij 1399 mannen meededen tussen de 46 en 63 jaar.
(STUDIE STAAT IN: blad voedingsgeneeskundige 6-2021)
In deze studie vertellen ze niet zoveel hoe het met vis staat, mijn mening is dat vette vis wel een positief effect heeft door de omega 3 vetzuren.
verder als je plantaardig gaat eten, LET goed op dat je voldoende eiwitten binnen krijgt: lees het artikel
(plaatje is van AVogel)
