Een gezonde eter voelt zich beter
Met trots kan ik melden dat ons boek "Een gezonde eter voelt zich beter" op de markt is gekomen en met veel succes. Het is een dik, leerzaam en kleurrijk boek met veel foto's. Zeer geschikt voor mannen en vrouwen die meer willen weten over wat echt gezonde voeding inhoud en wat je zelf kunt doen om gezond en vitaal oud te worden.
Het boek kost €19.95.
Je kunt het boek in alle boekhandels krijgen, een gesigneerd exemplaar kun je bij ons afhalen of je kunt het bestellen zonder portokosten bij onze uitgever
uitgeverij Elmar.
Onderwerpen die we behandelen zijn:
Overgewicht en welvaartziektes , hoe is het zo gekomen?
Test: hoe gezond eet jij?
Oorzaken van overgewicht.
Help ik heb ondergewicht
De spijsvertering
De lever
Darmen
Probiotica
De eiwitten
Koolhydraten
Vetten
Moeite met koolhydraten en vetten
Vitamine, mineralen en aminozuren
Anti-oxidanten en vrije radicalen
Waarom biologische voeding?
Vegetarisch eten
Etiketten lezen
Poliepen, ontstekingen en diverticulose
Hart en vaatziektes
Hoge bloeddruk
Kanker
Hypoglycemie, insulineresistantie en diabetes
De schildklier
Allergieën
Reuma
Osteoporose (botontkalking)
Migraine
Hormonen
Overgang
Verhoogde schimmel (candida)
Maagklachten
Test: té warm té koud
Gezondheidsproblemen en de milt
Heb jij het ook zo warm?
Een stralende huid door voeding.
Sport en beweging
Overgewicht? Weet wie je bent!
Algemene tips bij overgewicht.
Top 10 basis gezonde voeding
zuurbalans
Ontgiftingskuur
Passie op het aanrecht
Eten wat het land en het seizoen ons te bieden heeft
Voedseldagboek
Recepten
Wil je meer weten waar het boek over gaat? kijk dan op
facebook EEN GEZONDE ETER VOELT ZICH BETER
Eerder verschenen:
Dit culinair gezondheidsboek is voor mensen die het vaak koud hebben. Op een eenvoudige manier wordt deze theorie uit de Chinese voedingsleer beschreven. Iedereen voelt dat peper het lichaam verwarmt en pepermunt juist verfrist. Door verwarmend te eten stimuleer je de stofwisseling en verdwijnt niet alleen het constante onbehagelijke koude gevoel maar ook veel gerelateerde klachten zoals: overgewicht, vermoeidheid, een slechte spijsvertering en een zwak immuniteitssysteem. Door thermisch warm te eten stimuleer je het verwarmende effect in het lichaam.
De theorie over de factoren die koude veroorzaken wordt aangevuld met verwarmende recepten.
