<\/p>\n
<\/p>\n
Ben jij ook altijd zo moe? Waarschijnlijk heb je een overbelaste bijnier!<\/span><\/p>\n Herken je veel van de onderstaande symptomen? Lees dan absoluut het onderstaande artikel Want de kans is groot dat je een overbelaste bijnier hebt (overspannen).<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Altijd zo moe, chronisch moe zijn<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Moeilijk wakker worden en niet willen opstaan.<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Constant moe hoeveel je ook slaapt.<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Niet veel kunnen hebben, snel uit je doen.<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Veel in in zoetigheid (meestal bij hypoglycemie)<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Alles kost veel energie zelfs leuke dingen.<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Gewone dagelijkse dingen die vroeger vanzelf gingen kosten moeite.<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Laag libido<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Snel boos en uit je balans (je schrikt van je eigen reactie)<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Als je ziek bent duurt het langer dan normaal om beter te worden.<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Wanneer je snel opstaat voel je je dizzy.<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Je ziet niet meer zo goed de leuke dingen in het leven.<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Je voelt je vaak depressief.<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Vrouwen hebben last van vervelende menstruatie.<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Geheugen gaat achteruit maar ook je concentratie wordt minder.<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>\u2018s Morgens tot 10.00 uur gaat het zeer moeizaam.<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Als je eet gaat het redelijk tot 15.00 uur dan krijg je een mega dip.<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Rond 18.00 uur na het warm eten krijg je een waanzinnige opleving.<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Maar al snel slaat de vermoeidheid weer toe.<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span><\/span>Soms rond 23.00 weer een opleving en kun je nog lang doorwerken.<\/span><\/p>\n Maar wat is nou een bijnieroverbelasting en hoe kom je er vanaf?<\/span><\/b><\/p>\n Bovenop de nieren zit een klein orgaantje de bijnieren genaamd die verantwoordelijk zijn voor een deel van de hormoonhuishouding. Kort gezegd scheidt een gezonde bijnier een uitgebalanceerde hoeveelheid hormonen uit. Wanneer deze in balans zijn en je lichaam verder gezond is heb je veel energie en zit je lekker in je vel.\u00a0 <\/span>Maar stress, door wat voor factor dan ook, kan dit systeem in de war sturen met als resultaat dat er te weinig bijnierhormonen worden afgescheiden. Dit tekort kan leiden tot veel klachten zoals enorme vermoeidheden.<\/span><\/p>\n Wanneer je lichaam teveel stress heeft dan is het hormoon adrenaline al snel verhoogd. Hierdoor kun je vaak doorgaan en doorgaan zonder te voelen hoe moe je eigenlijk bent. Ook allergie\u00ebn en zware di\u00ebten kunnen dit hormoon activeren. <\/span><\/p>\n Dat je bijnieren overbelast raken kan een opbouw zijnvan vele stress factoren bij elkaar wat maanden soms jaren kan duren. Maar het kan ook plotseling optreden na een grote stressfactor zoals bij ernstige gebeurtenissen (ongeluk, overlijden, ziekte, scheiding). De een is er ook gevoeliger voor dan de ander. <\/span><\/p>\n Wanneer je een hele ernstige vorm van bijnieruitputting hebt zal het door de reguliere gezondheidszorg ontdekt worden en behandeld (let op deze doen verder niks met voeding terwijl dit wel een meespelende factor is), maar een milde vorm ontdekken ze niet snel en dus loop je soms wel jaren rond met vage klachten zoals: constant\u00a0 <\/span>moe voelen, allergisch\u00a0 <\/span>zijn\/ worden, artritis, verminderd immuniteitssysteem, suikerspiegelschommelingen, spijsverteringsproblemen enz. Door die suikerspiegel- schommelingen ga je automatische meer snelle en ongezonde koolhydraten eten of koffie drinken en hierdoor zullen de bijnieren\u00a0 <\/span>nog verder overbelast worden en gaat je gezondheid verder achteruit. Bij een bijnieroverbelasting zie je ook vaak dat mensen weinig kunnen hebben en angstiger zijn. Ook kunnen ze zich verward of depressief voelen en komt slapeloosheid komt ook veel voor.<\/span><\/p>\n Deze bijnierbelasting kan een reden zijn dat de schildklier op een laag pitje gaat staan wat soms wel en soms niet door een onderzoek van de huisarts aantoonbaar is. Meestal is het zo weinig dat het niet aantoonbaar is maar je hebt er wel mooi de negatieve gevolgen van zoals vermoeidheid en overgewicht. Als een schildklierafwijking wel aantoonbaar is kan het zo weinig zijn dat mensen geen medicijnen ervoor krijgen maar er wel steeds dikker en vermoeider door worden. Krijgen ze er wel medicijnen voor dan kan het ook zo zijn dat ze niet afvallen wat uitermate frustrerend is. <\/span><\/p>\n Maar ook vermoeidheid, alles als zware last zien en weinig vreugde voelen kan veroorzaakt worden door een overbelaste bijnier wat ook wel een burn-out wordt genoemd. Hierin zijn verschillende gradaties. Bij de lichte vorm ben je snel moe en ge\u00efrriteerd ook kun je dan weinig hebben en zie je dingen snel als last. Je hebt ook hele zware vormen waarbij je moet stoppen met werken en je je zelf totaal kwijt bent. Je kunt niet meer functioneren en de dagelijkse bezigheden zijn je al teveel. Voor deze laatste groep is de door mij geschreven resetkuur veel te zwaar en kun je beter eerst een afspraak maken in mijn praktijk. Voeding is dan ook enorm belangrijk omdat je ziet dat deze mensen vaak veel koffie, energiedranken gebruiken of veel koolhydraten eten enz (deze geven energie maar de verkeerde). Een uitgebreide voedingstest is de eerste stap naast goede psychische hulp. Voor de lichtere vormen is mijn resetkuur wel geschikt. Je moet zelf wel aanvoelen hoeveel beweging het lichaam aan kan. Tegenwoordig komt een overbelaste bijnier steeds meer voor omdat we veel moeten. Werken, gezin, sporten en een sociaal leven kost veel tijd en energie waardoor er vaak geen tijd meer overblijft voor jezelf. Dit gaat een tijdje goed maar de bijnier staat wel enorm onder spanning<\/span><\/p>\n Ik heb het al vaker gehad over stress, dat dit de grootste reden is van een bijnieroverbelasting. En bekijk eens de onderste factoren die veel stress geven en dus ook de bijnieren enorm onder druk zetten.<\/span><\/p>\n \u2022\u00a0Stress op het werk, zware baan, teveel aan je hoofd Voeding en Overbelaste Bijnier<\/span><\/b><\/p>\n Ons voedsel kan soms een hele grote hoofdreden zijn van een overbelaste bijnier. Denk hierbij bijvoorbeeld aan:<\/span><\/p>\n \u2022\u00a0 Ongezonde voeding Wil je weten of jij een overbelaste bijnier hebt? Ga dan naar mijn website (terug naar persoonlijke voeding)<\/span><\/p>\n Wil je zelf van start gaan en je lichaam eens even goed resetten bestel dan mijn E-book De natuurlijke detox <\/a> Voor een uitgebreide persoonlijke test op voeding, tekorten, reden achter klachten, hormonen, organen enz ga naar www.persoonlijke-voeding.nl<\/a><\/p>\n
\n\u2022 Lange uren of wisseldiensten
\n\u2022\u00a0Veel ruzie,
\n\u2022 Teveel sporten,
\n\u2022\u00a0Je dik of lelijk voelen
\n\u2022\u00a0Milieuverontreiniging (contact met veel chemische middelen)
\n\u2022\u00a0Slecht of weinig slapen,
\n\u2022\u00a0Ernstige dingen zoals overlijden van een geliefde of werkeloosheid
\n\u2022\u00a0Weinig ontspanning
\n\u2022\u00a0Teveel aan je hoofd hebben
\n\u2022\u00a0Angst en zorgen
\n\u2022\u00a0VERKEERDE VOEDING (OF ALLERGIE\u00cbN)
\n\u2022\u00a0Ziekte in welke vorm dan ook
\n\u2022 wonden, operaties, veel ziekenhuisbezoeken enz.
\n\u2022\u00a0Organen uit balans<\/span><\/p>\n
\n\u2022\u00a0 Teveel witte suiker en bloemproducten
\n\u2022\u00a0 Te veel, of verkeerd vet
\n\u2022\u00a0 Veel op dieet gaan om gewicht te verliezen
\n\u2022\u00a0 Chemische E-nummers
\n\u2022\u00a0 Allergie\u00ebn (worden vaak erger hoe meer\u00a0 de bijnier overbelast raakt)
\n\u2022\u00a0 Koffie, chocolade enz enz
\n\u2022\u00a0 Alcohol<\/span><\/p>\n
\n<\/span><\/p>\n