{"id":3205,"date":"2026-03-24T11:43:37","date_gmt":"2026-03-24T10:43:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/?p=3205"},"modified":"2026-03-24T11:43:37","modified_gmt":"2026-03-24T10:43:37","slug":"hoe-slecht-is-straling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/weetjes\/hoe-slecht-is-straling\/","title":{"rendered":"Hoe slecht is straling"},"content":{"rendered":"
\n
Stress en klachten door straling. (constant in Fight or flight modus)<\/div>\n<\/div>\n
\n
Wat gebeurt er eigenlijk met ons zenuwstelsel?<\/div>\n
<\/div>\n
Steeds meer mensen ervaren een lichaam dat \u201caan\u201d blijft staan. Alsof de rustknop kapot is. Het zenuwstelsel blijft in vecht-of-vluchtmodus (sympathische activatie), herstel blijft uit, slaap wordt lichter, hartslag onrustiger, en vermoeidheid stapelt zich op.<\/div>\n<\/div>\n
\n
De vraag is: komt dat alleen door psychologische druk?<\/div>\n
Of speelt onze moderne leefomgeving ook een rol?<\/div>\n<\/div>\n
\n
We leven in een wereld met een ongekende hoeveelheid kunstmatige elektromagnetische velden (EMV). Dat zijn onzichtbare energievelden die ontstaan door elektriciteit en draadloze communicatie.<\/div>\n
<\/div>\n
Denk aan:<\/div>\n
Wifi-routers<\/div>\n
4G en 5G zendmasten<\/div>\n
Smartphones<\/div>\n
Draadloze DECT-telefoons<\/div>\n
Bluetooth<\/div>\n
Smartwatches<\/div>\n
Zonnepanelen met omvormers<\/div>\n
LED-verlichting<\/div>\n
Hoogspanningslijnen<\/div>\n
Transformatorhuisjes<\/div>\n
Omvormers van zonnepanelen<\/div>\n
Alles is op wifi van zonnepanelen, printer tot vele huishoudelijk apparaten<\/div>\n
Ringbel<\/div>\n
Stroom wat overal en altijd om je heen hangt<\/div>\n
Dit noemen we ook wel \u201celektrosmog\u201d.<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Mijn persoonlijke verhaal<\/div>\n
Natuurlijk heeft niet iedereen last van straling, de elektro- hyper sensitieve personen wel, dat noem ik ook wel \u201c de kanaries in de kolenmijnen\u201c dat zijn de mensen die het als eerste voelen en klachten door ervaren. Dat ben ik ook. Voor ik erachter kwam waarom mijn zenuwstelsel altijd zo aan stond, mijn immuunsysteem zo verzwakt was en mijn slaap en hartritme continue verstoord bleef was ik jaren verder voor ik de kennis ontdekte van straling en gevoeligheid ervoor. Nu ik het weet en er veel aan heb gedaan gaat het heel goed, maar men neemt je niet bepaald serieus als je er over verteld. \u201cHet zal toch wel mee vallen, of het zal wel psychisch zijn\u201c hoor je mensen zeggen.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Nee je ziet straling misschien niet en denken niks te voelen maar ze zijn er wel en bij iedereen doet het wat alleen jouw zenuwstelsel bepaald hoeveel. Vele hebben nooit stilgestaan dat straling misschien wel eens met hun klachten te maken heeft. Bij hartritmestroornis nemen we gewoon een betablokker en bij slaapproblemen een slaappil en bij stress die te hoog wordt ontstaat een burn-out en nemen we 1 of 2 jaar rust. Men heeft geen idee hoe slecht dit is voor iedereen die straling en de impact op het lichaam. Het is dat mijn man het proces van mij heeft meegekregen dat hij er niet aan twijfelt want ook hij zelf ervaart het zeker niet zoals ik dat voel. Ik ben hoog sensitief en daarom ook zo goed in mijn werk geworden. Ik kan uittesten en invoelen waarom mensen ziek zijn (door voeding, emoties end) maar helaas maakt deze gevoeligheid me ook gevoelig voor andere stralingen en frequenties. Het zenuwstelsel heeft in eerste instantie daar heel veel last van en ook als je al door trauma in het verleden, veel stress situaties in het heden ervaart kan je zenuwstelsel minder verdragen en kan die straling erbij wel eens flinke klachten geven. Continue in de vecht en vlucht modus zitten is zeer ongezond voor je lichaam alleen al. Dan die gevoeligheid van al die stralingen erbij maakt het vaak onhoudbaar en het continue opgefokte gevoel, of juist de moeheid slaat gauw toe.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Bij mij was het de hartoverslagen, drukkend gevoel op de borst terwijl arts niks kon vinden, bizar slecht slapen (sommige plekken in huis waar achteraf veel straling was maar 3 uur. Dat kwam omdat onze buren heeft 6 wifi-versterkers heeft en dat knalde onze slaapkamer zo erg in dat ik geen oog dicht deed tot ze een week weg waren en ik vroeg of ze de wifi uit wilde doen, toen sliep ik er bijna 6 wouw dacht ik). Hoeveel nachten ik door het huis gespookt heb opzoek naar een plek waar ik kon slapen is bizar.Uiteindelijk ging mijn immuunsysteem hierdoor allemaal ook dusdanig verzwakken tot het niet meer verder kon. Ja ik ben op dat gebied zeer doorgeleerd en weet precies wat ik moet doen, maar als je de angel er niet uittrekt blijft het probleem ontstaan en die angel heb ik eruit getrokken. Geen wifi meer in ons huis (alles op kabel), slapen onder een antistralingsdeken en een muur gemaakt om de straling van de buren terug te kaatsen, mobiel zoveel mogelijk van me vandaan, stroom rond mijn bed uit. Heel veel aarden met aardingspolsbandje en blote voeten buiten en dat soort dingen. Bizar wat een verschil. Ik voel me zo enorm goed mijn hele gezondheid kreeg ik weer 100% op de real wat snel ging omdat natuurlijk mijn voeding en de rest al perfect was.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Maar ben ik bij mijn ouders waar helaas door waar ze wonen erg veel straling is, heb ik binnen 2 uur rode wangen, super moe, enorme irritatie komt opzetten en die nacht kan ik een goede slaap vergeten. Uiteraard hoe meer stress ik heb hoe gevoeliger ik ook voor straling ben. Ik kan er ook 4 uur lang zijn met heel weinig klachten.<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Wat zegt de wetenschap?<\/div>\n
Elektromagnetische velden bestaan in verschillende vormen:<\/div>\n
Laagfrequente velden \u2013 afkomstig van stroom, stopcontacten, hoogspanningslijnen (50 Hz in Europa).<\/div>\n
Radiofrequente straling \u2013 wifi, 4G, 5G, bluetooth.<\/div>\n
Thermische effecten \u2013 opwarming van weefsel bij hoge blootstelling (bijvoorbeeld een telefoon tegen je hoofd).<\/div>\n<\/div>\n
\n
De internationale limieten zijn gebaseerd op het voorkomen van meetbare opwarming van weefsel. Onder die limieten wordt het volgens grote gezondheidsinstanties als veilig beschouwd.<\/div>\n
Tegelijkertijd is er wetenschappelijke discussie over mogelijke biologische effecten die niet met opwarming te maken hebben, zoals:<\/div>\n
Verandering in calcium-ion kanalen<\/div>\n
Oxidatieve stress (meer vrije radicalen)<\/div>\n
Verandering in slaaparchitectuur<\/div>\n
Invloed op melatonine (nog niet eenduidig bewezen)<\/div>\n
Overbelasting van het zenuwstelsel<\/div>\n<\/div>\n
\n
De aandoening elektrohypersensitiviteit (EHS) wordt erkend als re\u00eble klachten, maar de meeste dubbelblinde studies laten geen consistent verband zien tussen blootstelling en symptomen. Dat betekent niet dat klachten niet bestaan \u2013 maar dat het mechanisme nog onduidelijk is. Dat heeft te maken met de draagvlak iemand heeft op dat moment. Ik heb ook dagen dat ik bij mijn ouders pas na 4 uur klachten krijg en dagen na een uur al.<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Klachten die mensen rapporteren<\/div>\n
Of de oorzaak nu EMV is, chronische stress, trauma of een combinatie de klachten passen allemaal sterk bij een ontregeld zenuwstelsel en hoe ongeregelder het zenuwstelsel is hoe meer last je hebt van straling. Maar deze klachten zie je dus ook bij een sterke vecht en vlucht modus die ingedrukt is door vele andere redenen ook naast straling die een flinke schep erop kan gooien<\/div>\n
Vermoeidheid<\/div>\n
Slaapproblemen<\/div>\n
Verminderde melatonine<\/div>\n
Hartkloppingen<\/div>\n
Duizeligheid<\/div>\n
Drukkend gevoel op de borst<\/div>\n
Hoofdpijn<\/div>\n
Oorsuizen<\/div>\n
Spierspanning<\/div>\n
Concentratieproblemen<\/div>\n
Depressieve gevoelens<\/div>\n
Gejaagdheid<\/div>\n
Hormonale ontregeling<\/div>\n
Huidklachten<\/div>\n<\/div>\n
\n
Wat interessant is: dit zijn dus ook klassieke symptomen van chronische sympathische activatie.<\/div>\n
Met andere woorden: een lichaam dat continu denkt dat er gevaar is. Worden deze klachten erger als er meer straling is kun je al zeker je conclusie trekken. Arts zal je daar nooit bij kunnen helpen<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Wat gebeurt er biologisch bij chronische stress?<\/div>\n
Wanneer het zenuwstelsel langdurig in alarm staat:<\/div>\n
Stijgt cortisol<\/div>\n
Dalen herstelsignalen<\/div>\n
Wordt slaap oppervlakkiger<\/div>\n
Verzwakt het immuunsysteem<\/div>\n
Neemt ontstekingsgevoeligheid toe<\/div>\n
Wordt het brein gevoeliger voor prikkels<\/div>\n<\/div>\n
\n
Als iemand al trauma, langdurige stress of hormonale kwetsbaarheid heeft, kan de tolerantie voor omgevingsprikkels lager worden. Dat maakt iemand gevoeliger voor geluid, licht, drukte\u2026 en ook elektromagnetische velden<\/div>\n<\/div>\n
\n
Wat kun je praktisch doen?<\/div>\n
Hier komt het interessante deel. Zelfs als men wetenschappelijk terughoudend blijven, zijn er maatregelen die sowieso gunstig zijn voor je zenuwstelsel.<\/div>\n
1. Minimaliseer onnodige blootstelling<\/div>\n
Wifi \u2019s nachts uit.<\/div>\n
Telefoon niet onder je kussen, niet opladen naast je en op vliegtuigstand<\/div>\n
Alle stroom om je bed uittrekken<\/div>\n
Laptop niet op schoot.<\/div>\n
Alles in huis op kabel leggen<\/div>\n
Zorg dat je geen apparaten koopt op wifi is echt zo\u2019n onzin ook de ringbellen beveiliging is allemaal extra straling<\/div>\n
Warmtepompen, slimme meters, zonnepanelen met hun omvormers en wifi<\/div>\n
Oortjes op draad en niet die op tandenborstel lijkende dingen die zitten vol straling<\/div>\n
Geen smarthorloge je zit de hele dag in straling<\/div>\n
Overdag geen wifi-versterkers je hoeft niet altijd dag en nacht overal wifi te hebben leg die mobiel gewoon weg<\/div>\n
Dit verlaagt prikkelbelasting. Of het nu EMV is of gewoon rust \u2014 je zenuwstelsel wint.<\/div>\n
<\/div>\n
2. Optimaliseer je slaapkamer<\/div>\n
Slaap is het fundament van herstel.<\/div>\n
Donker<\/div>\n
Koel<\/div>\n
Geen knipperende lampjes<\/div>\n
Geen DECT-basisstation naast je bed<\/div>\n
Telefoon op vliegtuigstand<\/div>\n
Frisse lucht<\/div>\n
Alle stroom uittrekken en wifi uit<\/div>\n
Zenuwstelsel rust geven 4 inademen neus en 6 uitademen mond (liefst met focus op je buik bij in<\/div>\n
Dat is geen paranoia. Dat is slaaphygi\u00ebne. Want ga je zorgen maken en druk erom maken zal dat weer stress geven<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
3. Verminder totale stressbelasting<\/div>\n
Het lichaam maakt geen onderscheid tussen:<\/div>\n
Psychologische stress<\/div>\n
Trauma<\/div>\n
Bloedsuikerschommelingen<\/div>\n
Ontstekingen<\/div>\n
Prikkeloverload<\/div>\n
Stress verhogende voeding zoals caffeine, suiker en fastfood<\/div>\n
Zorg dat je geen tekorten hebt<\/div>\n
Alles stapelt op.<\/div>\n
<\/div>\n
4. Versterk biologische veerkracht<\/div>\n
Hier zit jouw natuurgeneeskundige kracht:<\/div>\n
Antioxidantenrijke voeding<\/div>\n
Voldoende magnesium vooral tauraat<\/div>\n
Omega-3 vetzuren<\/div>\n
Neem extra kruiden als safrraan, valeriaan.<\/div>\n
B-vitaminen<\/div>\n
Rustgevende thee soorten als citroenmelisse, lavelder, hibiscus en kamille<\/div>\n
Goede darmflora<\/div>\n
Bloedsuikerstabiliteit<\/div>\n<\/div>\n
\n
Oxidatieve stress is een gemeenschappelijke noemer in veel klachten \u2014 of EMV daar nu aan bijdraagt of niet.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Over extreme afscherming<\/div>\n
Er bestaan Faraday-oplossingen (zoals bij Holland Shielding Systems) waarbij ruimtes worden afgeschermd tegen elektromagnetische velden.<\/div>\n
In ernstige EHS-gevallen kan dit rust geven.<\/div>\n
Maar volledige isolatie is zelden een duurzame langetermijnoplossing.<\/div>\n
Het doel moet altijd zijn:<\/div>\n
Herstel van regulatie.<\/div>\n
Niet permanente vermijding.<\/div>\n<\/div>\n
\n
Wil je meer weten en meer oplossingen kijk dan op mijn website naar dit artikel<\/div>\n
https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/weetjes\/straling\/<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stress en klachten door straling. (constant in Fight or flight modus) Wat gebeurt er eigenlijk met ons zenuwstelsel? Steeds meer mensen ervaren een lichaam dat \u201caan\u201d blijft staan. Alsof de rustknop kapot is. Het zenuwstelsel blijft in vecht-of-vluchtmodus (sympathische activatie), herstel blijft uit, slaap wordt lichter, hartslag onrustiger, en vermoeidheid stapelt […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[1370,1372,1371,1156,1373,1369,1368],"class_list":["post-3205","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-weetjes","tag-hoe-slecht-is-straling","tag-klachten-bij-wifi","tag-klachten-door-teveel-straling","tag-moe-door-straling","tag-moe-door-wifi","tag-ongezonde-straling","tag-straling"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3205"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3207,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3205\/revisions\/3207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}