{"id":1697,"date":"2019-12-06T10:38:52","date_gmt":"2019-12-06T09:38:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/?p=1697"},"modified":"2026-03-23T11:33:53","modified_gmt":"2026-03-23T10:33:53","slug":"ashawagandha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/supplementen\/ashawagandha\/","title":{"rendered":"Ashwagandha"},"content":{"rendered":"
\u00a0<\/span><\/div>\n
\n
Ashwagandha is al duizenden jaren een kruid die veel gebruikt wordt in de ayurveda. Letterlijk vertaald betekend het:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
de wetenschap van lang leven<\/span><\/div>\n
\n
Het is de Withanolides dat Ashwaganda zo geneeskrachtig maakt. Het is een adaptogeen wat betekend dat het kruid zich kan aanpassen aan specifieke behoefte in het lichaam. Je kunt het dus voor enorm veel ziekte en klachten inzetten.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Zo heeft het een sterke werking tegen cel veroudering. Ons hele lichaam is opgebouwd uit cellen. Maar zeker als je merkt dat je snel verouderd is het raadzaam hem in te zetten of te gebruiken. Ook als je merkt dat je hersenfuncties achteruit gaat zoals je geheugen. Verder heeft het ook een stress verlagende functie en werkt het als een antidepressiva (wanneer je hier last van hebt). Verder een enorme goede om naast vitamine C en zink in te zetten voor je immuunsysteem te versterken en tegen ontstekingen. Ook een mooie werking van dit kruid is dat het op hormoon gebied balans brengt. Naast dat het stress verlagend werkt, zal het ook positief werken op de geslachtsorganen\/ hormonen en het libido van mannen en vrouwen.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Dit is trouwens een van de weinige kruiden met wetenschappelijk onderbouwde toepassingen voor zowel de psychologische, als fysiologische aspecten van het menselijk lichaam! Daarom zijn er de onderstaande gezondheidsclaims die je mag toepassen als je een bepaald product wilt promoten.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Voorlopig toegestane gezondheidsclaims:<\/span><\/div>\n<\/div>\n