{"id":1362,"date":"2019-08-19T18:05:50","date_gmt":"2019-08-19T17:05:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/?p=1362"},"modified":"2022-12-20T17:32:19","modified_gmt":"2022-12-20T16:32:19","slug":"romige-smoothy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/lunch\/romige-smoothy\/","title":{"rendered":"Romige smoothy"},"content":{"rendered":"<p><strong>Aardbei en banaan smoothie<\/strong><\/p>\n<p>200 ml havermelk met vanille (Oatly vanille, verkrijgbaar bij \u00a0AH)<\/p>\n<p>1 schep prote\u00efne shake<\/p>\n<p>\u00bd avocado<\/p>\n<p>1 banaan<\/p>\n<p>4 aardbeien<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Doe alles in een blender of shaker en pureer het.<\/p>\n<p>Je kunt er eventueel 2 eetlepels havervlokken of teff pap doorheen doen voor meer koolhydraten en bite.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Bessen- avocado smoothie<\/strong><\/p>\n<p>200 ml havermelk met vanillesmaak (Oatly\u00a0vanille, verkrijgbaar bij AH)<\/p>\n<p>1 schep prote\u00efne shake<\/p>\n<p>\u00bd avocado<\/p>\n<p>1 hand blauwe bessen<\/p>\n<p>1 hand frambozen<\/p>\n<p>Doe alles in een blender en maak het klein.<\/p>\n<p>Je kunt hier ook eventueel nog een schepje\u00a0havervlokken of teff pap doordoen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ik heb 4 kookboeken geschreven (of samen geschreven)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Natuurlijk samen koken (enorm dik en enorm kleurrijk)<\/strong><\/li>\n<li><strong>Gezonde wereld gerechten<\/strong><\/li>\n<li><strong>Koken met Irene (of te wel koken met allergie\u00ebn)<\/strong><\/li>\n<li><strong>Oudhollands bakboek (oude recepten in een gezond jasje)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Nu alle boeken maar 10 euro. Mail me en ik stuur ze op.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/boek.php\">https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/boek.php<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aardbei en banaan smoothie 200 ml havermelk met vanille (Oatly vanille, verkrijgbaar bij \u00a0AH) 1 schep prote\u00efne shake \u00bd avocado 1 banaan 4 aardbeien &nbsp; Doe alles in een blender of shaker en pureer het. Je kunt er eventueel 2 eetlepels havervlokken of teff pap doorheen doen voor meer koolhydraten en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2246,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9],"tags":[640],"class_list":["post-1362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lunch","category-ontbijt","tag-smoothy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1362"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2729,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1362\/revisions\/2729"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2246"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}