Havermout Granola
150 gram havermout (niet te zijn, vrij grof zoals die van Zonnatura)
100 gram gemengde noten
25 gram pompoenpitten
25 gram zonnebloempitten
1 eetlepel Chiazaad
2 grote eetlepels hennepzaad
4 eetlepels honing
3 eetlepels kokosvet
1 theelepel kaneel
1 theelepel anijs
(optioneel gedroogd fruit)
Ontzettend makkelijk recept!
- Verwarm oven op 180 graden
- Doe alles samen en meng het met je hand goed door elkaar
- Leg het op bakpapier op ene ovenrooster
- 20 min laten bakken en na 10 minuten even doorscheppen
- Mooie pot doen en voor een week zelfgemaakte gezonde granola voor in de yoghurt of (granen/ noten) melk
P.s ben je een beetje lui dan kun je ook kant en klare muesli nemen, hier de honing en kokosvet doormengen en in de oven bakken)
Ik heb 4 kookboeken geschreven (of samen geschreven)
- Natuurlijk samen koken (enorm dik en enorm kleurrijk)
- Gezonde wereld gerechten
- Koken met Irene (of te wel koken met allergieën)
- Oudhollands bakboek (oude recepten in een gezond jasje)
Nu alle boeken maar 10 euro. Mail me en ik stuur ze op.
