{"id":3055,"date":"2024-11-07T09:49:48","date_gmt":"2024-11-07T08:49:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/?p=3055"},"modified":"2024-11-11T08:21:20","modified_gmt":"2024-11-11T07:21:20","slug":"zaden-pittenbrood","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/en\/ontbijt\/zaden-pittenbrood\/","title":{"rendered":"ZADEN-PITTEN EN NOTENBROOD"},"content":{"rendered":"<p class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">INGREDI\u00cbNTEN<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">135 gram zonnebloempitten<\/span><\/li>\n<li class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">90 gram lijnzaad<\/span><\/li>\n<li class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">65 gram hazelnoten, grof gehakt of pompoenpitten als je niet tegen noten kunt<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">145 gram havermout<\/span><\/li>\n<li class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">2 el chiazaad<\/span><\/li>\n<li class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">4 el psylliumvezels*<\/span><\/li>\n<li class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">1 tl zout<\/span><\/li>\n<li class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">1 el rauwe honing<\/span><\/li>\n<li class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">3 el kokosolie, gesmolten<\/span><\/li>\n<li class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">360 ml water<\/span><\/li>\n<li class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">cakevorm\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><span class=\"tm5\">van 25 bij 11 cm<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff6600;\">Hoe maak je het<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">1. Meng alle droge ingredi\u00ebnten in een grote kom.<\/span><\/p>\n<p class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">2. Meng de kokosolie met het water en de honing in een <\/span><span class=\"tm5\">kleine kom.<\/span><\/p>\n<p class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">3. Voeg de natte ingredi\u00ebnten toe aan de kom met droge <\/span><span class=\"tm5\">ingredi\u00ebnten en roer goed.<\/span><\/p>\n<p class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">4. Stort het deeg in de cakevorm en maak de bovenkant g<\/span><span class=\"tm5\">lad met de achterkant van een lepel.<\/span><\/p>\n<p class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">5. Dek de cakevorm af met een theedoek en laat een nacht, <\/span><span class=\"tm5\">buiten de koelkast, rusten.<\/span><\/p>\n<p class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">6. Verwarm de oven op 170 \u00baC.<\/span><\/p>\n<p class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">7. Bak het zaden-pittenbrood 20 &#8211; 23 minuten in de oven. <\/span><span class=\"tm5\">Bekleed ondertussen een ovenrooster met bakpapier.<\/span><\/p>\n<p class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">8. Haal het brood voorzichtig uit de cakevorm. Leg het <\/span><span class=\"tm5\">brood op het met bakpapier beklede rooster en bak nog 30 tot 45 minuten<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">9. Laat het zaden-pittenbrood helemaal afkoelen.<\/span><\/p>\n<p class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">Snijd het brood daarna in 15 plakken.<\/span><\/p>\n<p class=\"Standaard\"><span class=\"tm5\">45 &#8211; 63 MINUTEN15 MINUTEN<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Voedingstest of gezondheidstest nodig kijk op<a href=\"http:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/en\/\"> www.persoonlijke-voeding.nl<\/a><\/p>\n<p>Mijn blog voor vele artikelen<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Nog een leerzame site<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.leefpuurnatuur.nl\/artikelen\/\">www.leefpuurnatuur.nl\/artikelen\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 INGREDI\u00cbNTEN 135 gram zonnebloempitten 90 gram lijnzaad 65 gram hazelnoten, grof gehakt of pompoenpitten als je niet tegen noten kunt 145 gram havermout 2 el chiazaad 4 el psylliumvezels* 1 tl zout 1 el rauwe honing 3 el kokosolie, gesmolten 360 ml water cakevorm\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 van 25 bij 11 cm &nbsp; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[1278,1279,1275,1276,1274,1277],"class_list":["post-3055","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ontbijt","tag-alternatief-brood","tag-brood-zonder-gluten","tag-gezondbrood","tag-notenbrood","tag-pitten-brood","tag-pittenbrood"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3055"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3064,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3055\/revisions\/3064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.persoonlijke-voeding.nl\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}