ZEEKRAALSCHOTEL
\n2 personen (kost tussen de 3 en 4 euro p.p)
\n(glutenvrij, graanvrij, melkvrij, suikervrij, veganistisch, zooivrij)<\/p>\n
1 bak zeekraal (afspoelen en harde takjes eraf halen)
\n250 gr linzen (gekookt)
\n200 gr Slim pasta (reform) of toko Shirataki\/ Konjac noodles
\n1 eetl Ume pasta
\n1 scheut tamari
\nknoflook
\n1 eetlepel kokosvet
\n1 ui (gesnipperd)
\nGeelwortel en peper<\/p>\n
Roerbak eerst de ui in kokosvet en daarna voeg je alles er bij. Als laatste de zeekraal. Roerbak tot het knapperig.<\/p>\n
WAAROM IS DIT ZO GEZOND?
\nZEEKRAAL vol jodium (erg goed voor mensen die geen brood eten)
\nVezels en mineralen.
\nUME PASTA: superfood: bevorderd opname mineralen, ontzuurd, ontgift. Verbeterd immuniteitssysteem.
\nKONJAC (slim pasta) : Is een wortelsoort, bevat geen calorie\u00ebn, vult enorm, detox het lichaam, suikerspiegel regulerend en heilzaam voor darmen in kleine hoeveelheden (niet meer dan 200 gram eten)
\nTAMARI is gefermenteerd en bevorderd daarom de spijsvertering en zit vol aminozuren en enzymen.
\nLINZEN: deze niet te vaak eten want er zitten lectine in, maar 1 x per week is prima. Het is namelijk een volwaardige eiwit, veel vezels en zit vol met de mineralen, molybdeen, foliumzuur, mangaan. ijzer, fosfer.
\nGEELWORTEL: ontsteking werend en werkt super bij degeneratie ziektes. Zeker in combinatie met zwarte peper versterkt dit het ontsteking werend effect.
\nKNOFLOOK EN UI : teveel om op te noemen de voordelen<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Ik heb 4 kookboeken geschreven (of samen geschreven)<\/strong><\/p>\n Nu alle boeken maar 10 euro. Mail me en ik stuur ze op.<\/strong><\/p>\n\n