Workshop

Workshop gezonde bonbons maken

Deze workshop is zeer geschikt voor groepen die een gezellige middag of avond willen en tegelijkertijd iets willen leren over gezonde voeding. In deze ruim 2 uur durende workshop ga ik in op het thema “lekkere gezonde voeding”. Ik leg vooral de nadruk op lekker omdat het hier vaak verkeerd gaat en mensen naar ongezonde producten grijpen als men trek krijgt tussen de maaltijden door.

Naast de uitleg over gezonde tussendoortjes leg ik ook uit welke gezonde varianten voor broodbeleg er zijn en waar je op moet letten als je gezonder wilt gaan eten. De workshop start met een stuk theorie over wat ECHTE gezond voeding nou precies inhoudt wat gebaseerd is op mijn boek “Een gezonde eter voelt zich beter”. Daarna presenteer ik de top 10 van gezondste en ongezondste producten en hoe je eenvoudig en gezond kunt eten. Daarna leg ik uit hoe je gezonde bonbons maakt en gaan we samen aan de slag om deze bonbons te maken vol voedingswaarde. Het is een super lekkere, leerzame en gezellige bijeenkomst.

Deze workshop is ook geschikt voor allergieën omdat ik de gezonde bonbons helemaal kan aanpassen op elk dieet. Bij deze bijeenkomst maak ik gebruik van een PowerPoint presentatie en creëer ik een duidelijk kijk op de invloed van voeding en waarom deze bonbons nou zo waanzinnig gezond zijn.

Aantal deelnemers: minimaal 10 maximaal 24 Duur: ruim 2 uur.
Waar: Locatie in overleg.
Kosten: op aanvraag via contactformulier. U krijgt een offerte toegestuurd.
 

Gezondheidsquiz

Bij deze bijeenkomst worden de deelnemers gestimuleerd om mee te denken wat gezonde voeding inhoud en kunnen ze meteen zelf ervaren hoe hun eigen kennis is wat betreft gezonde voeding. Alle deelnemers krijgen een groen en rood kaartje. Het rode kaartje staat voor nee en het groene kaartje staat voor ja. Ik zal een vraag stellen over voeding en gezondheid aan de groep waar je alleen ja of nee op kunt antwoorden. Dan steken de deelnemers het groene of het rode kaartje de lucht in bij wat hun denken wat het goede antwoord is. Ik kies af en toe iemand uit het publiek die het antwoordt geeft op de vraag. Soms kies ik een goed antwoord soms een verkeerde. Dit geeft natuurlijk een hele leuke sfeer onderling. Daarna ga ik vertellen wat het juiste antwoord is en leg ik uit waarom dit zo is. De vragen zijn zo opgesteld dat ze direct met hun eigen voedingspatroon te maken heeft. Op deze manier krijgen de deelnemers op een leuke en speelse manier een heleboel informatie over gezonde voeding.

Deze gezondheidsquiz is zeer geschikt voor bijeenkomsten waar een gezellige en luchtige sfeer belangrijk is, zoals een oudere bijeenkomst, een vereniging of een bedrijf.

Aantal deelnemers: minimaal 20
Waar: Locatie in overleg.
Kosten: op aanvraag via contactformulier. U krijgt een offerte toegestuurd.